Tapi rasanya, ada persediaan adalah better than meredah pergi tanpa senjata.
so, untuk tahun baru yang bakal mendatang ni, untuk badan yg dah semakin tua dan lemau. maka org mengambil tindakan untuk makan suplimen semula setelah hampir banyak tahun org lupakannya.
Org ingat lagi, masa memula org PJJ ngn asben dulu... macam2 org makan sebab nak kena jaga anak2 sensorang. nak kena bangun pagi awal2. nak kena ada stamina gi kerja naik tangga turun tangga. taknak bagi stress bila balik kerja. taknak bagi stress bila tgok anak2 sepah2 umah.
tapi dalam tak sedar, tujuan makan sebab lain tapi bila istiqamah, alhamdulillah. berat badan jadi ok... badan pun bertenaga..muka pun bercahaya.
benda baik tak salah kita teruskan aje, kan? semoga badan tak lemau2, bole uruskan anak2 n family dengan elok tahun depan... semoga semua urusan pun istiqamah tahun depan, demi kesejahteraan keluarga tersayang... :-) semoga dapt kerja elok2..rajin2.. semoga dapat masak2 selalu untuk keluarga.semoga ada masa yang banyak nak pantau pelajaran anak2.
YaAllah, Permudahkanlah......
so, sebelum Januari bermula, org dah siap2 beli suplimen ni....semoga setiap pagi pas sarapan, org tak lupe telan bcom dan minyak kelapa dara Treenea + isap2 olycandy.
bcom sangat bagus untuk :-
ibu bekerjaya seperti kita amat memerlukan B complex & InsyaAllah badan kita tiada peningkatan berat badan yang melampau makan B Complex kerana kita perlu ambil selepas mkn tengah hari.
Salah satu tugas B complex akan menukar makanan yang kita mkn kepada tenaga.. So, kita tak mengantuk di opis lepas lunch..
Kalau tak ambil mesti rasa ngantuk & tiada tenaga.
Lagi satu, B complex ni dapat mengurangkan stress.. Al maklumlah wanita bekerjaya selalunya mmg senang dpt penyakit stressoo ('',)
minyak kelapa dara treenea pulak elok untuk antioksida. buang2 toksin dalam badan... badan jadi ringan jer... tak la rasa berat dan malas.
olycandy tu untuk cerahkan kulit dr dalaman.. pakai la skincare ape pun, kalo dalaman tk jaga..lambat nampak kesannya #faktorusia... so, suplimen dalaman pun kena ada.
tp, org rasa nak cari jgk suplimen lain atau collegen lain yg lagi bagus...tp dlam proses riki2 lagi... lom tau lagi mana yg okey..nak cari yang senang nak makan dan istiqamah :-)
untuk dalaman wanita, org makan manjakani biasa jer.... beli ngn kawan lama. makan sebiji, selang sehari.. period tk bole makan... ni susah betul nak istiqamah..sebab selang2, so asyik la lupe.
ok untuk tahun 2017 ni, ada tambahan satu lagi suplimen. iye itu chia sees cia cia cia.... motif?? badan dah terlajak besar..dah nam puluh kilo plus plus. oh tidak.... say no to ais...... ceh... ntah la....
tp dalam ati, memang nak kurus sangat ni..... penat la...badan besar ni...badan berat..otak lemau..... huhuhuhhuhu
sehari dua ni, rajin la minum air cia seed..tp tak tau la sampai bila kerajinan nya ni...
ok. last, sebelum tidor, kena telan ostematrix yer..baru la esoknya senang nak bgun tidor... tk la kelat2 mata.. kan?
maka jadual ringas pemakanannya adalah begini :
Pagi sarapan berat + air suam+ chia seed
selepas sarapan telan Bcom + treenea + isap Olycandy
Pagi sampai ke tgahari wajib air suam + chia seed 2 Liter
tgari ke petang, bole makan, tapi jgn makan yg berat2
Malam sebole2nya jangan makan.... continue air suam +chia sead
just makan roti, buah, biskut
sebelum tidur makan oste 4 biji + treenea + oly candy + manjakani (selang sehari)
